[...] HGH ok 2 miesiecy na początku dawki 2-4 iu codziennie ale jakoś nie "czulem" nic. Zwiększyłem do 6-8iu i nie spodziewałem się ale strzeliła mi waga i obwody z dnia na dzien (cos pięknego %-) takze było ok, ale zaczęły mi dretwiec mocno ręce najgorzej podczas snu i tak kilka dni ale czułem że puchnal mi palce i nadgarstki a drętwienie zmieniło [...]
Witam ! A więc zima idze Czas zakupić coś konkretnego...Arriva tego roku przeznaczyć może na zimowy cykla powiedzmy 500 zł.Chce w tym mieć białeczko tudzież bulk (jest endo ojej) kreatynke + jakiś NO. Pierwsza opcja była taka : - XPe - XP - System Protein Arriva wchodzi...patrzy...i oczom nie wierzy.Sklep SFD promocja - wypac. Myśle kupie sobie [...]
[...] propionat 100 e2d jestem juz w 7tygodniu cyklu,poszło mi na wadze 8kg po czym jak wrzuciłem trena z propem to ubiło i zostało 6kg,wynik mnie bardzo zadowolił ale nie o to chodzi,moje pytanie jest takie czy wrzucic na koniec jeszcze winko i ciagnac propa dalej lub cos innego czy raczej juz walic odblok jaezeli tak to ile clomy i czy hcg takze??
[...] podzielone. Tak samo jesli chodzi o ilosc - jedni mowią ze porcja 5 gram dziennie zupelnie wystarcza, inni mowia ze mozna smialo brac wiecej. Ja kasy mam wystarczajaco i jak cos moge dokupic pudelko, ale chodzą opinie ze wiecej kreatyny nic nie daje a poza tym nadmiernie obciąza nerki. Z tym mam maly problem, bo na kreatynie szczam jak cholera i [...]
Witam, zacząłem intensywnie podchodzić do ćwiczeń. Chciałbym, aby ktoś mi doradził koejność ćwiczeń, gdyż nie wiem od czego zaczynać. Przedstawię tutaj jeden z dni treningowych (weekendowy). Oto lista ćwiczeń: 1. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej (po 10 kg) 12-10-10-8-8 2. przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej (10 lub [...]
CZy można ćwiczyć tylne aktony barków nie robiąc opadu tylko leżeć na ławce na brzuchu i unosić hantelki ? Tak jak rozpiętki tylko na brzucju nie na plecach ? Nie znalazłem w atlasie ćwiczeń a nie wiem czy takie coś angażuje również tylne aktony, a nie np. tylko plecy ? PS: nie chcę robić tradycyjnej wersji żeby nie zrobić sobie jakeiś wady [...]
[...] mozna to tak nazwac bo sie na tym nie znam ale zapominam w zdaniu prostych slow np dywan pomidor itp rozmawaim z kims po chwili sie zacinam bo nie moge przypomniec sobie jak cos sie nazywa po czym zamykam oczy widze ten przedmiot i opisuje osobie z ktora prowadze konwersacje to jest bardzo przytlaczajace :( bo robie z siebie kretynke jakas ale [...]
Witam, Na wstępie z góry napiszę, że używałem wyszukiwarki, ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytanie. A więc posiadam udałem się dzisiaj na badania do neurologa, gdyż posiadam problemy z lewym okiem. Neurolog zlecił badanie krwi na obecność boreliozy i kreatyniny, potem mam udać się na tomokomputer. Jestem w 4 dniu cyklu na metanabolu, [...]
więc tak jestem na cyklu.Ogólnie nie pije.Ale szykuje sie impreza straszliwa i nie sposób jest nie wypić.Przydało by sie iść bo bedzie tam fajna dupera do której mam zamiar coś przyświrować.I rozważam nie pójście bo****owo bedzie na żywo.Pytanie do was czy jeśli raz sie wstawie lajtowo podczas cyklu zaszkodzi coś?
[...] tym ze prawa łydka jest mniejsza (i troche słabsza) nie widac juz nic po złamaniu. W zwiazku z tym chcialem zapytac czy moge zaczac juz robic przysiady ze sztanga? I jesli tak to czy mam na cos uwazac Chcialem poczekac az mi wroci symetria w łydkach ale wydaje mi sie ze i tak pracuje glownie posladami i udem a one nie zmieniły sie od złamania.
Jeżeli taki temat było to wiadomo, kasujemy Pytanie jak w temacie: Co zacheciło Was do uprawiania sportów walki i dlaczego właśnie ten styl? Bo sekcja była najbliżej? Koledzy namawiali? Pokaz lub walka w telewizji? Ciekawe założenia i ideologia? Zacznę od siebie: Zapisałem się na judo, ponieważ zostałem napadnięty i okradziony i chciałem nauczyć [...]
[...] championa we wrzeszczu no oi o duet na zielonym trójkącie. Gdzie według was prowadzone są lepsze treningi szczególnie dla początkujących i gdzie że tak powiem "łatwiej cos można sie nauczyc" ps. Zuważyłem że niektóre kluby nie mają wogóle stron internetowych jeśli ktoś zna równie dobre ktore są na chelmie na przyklad a nie mają strony [...]
Witam, Sprzęt jakim dysponuje to: drążek do ściany, 2 sztangielki: 2x gryfiki i obciążenie: 4x 5kg , 4x2,5kg 4x1,5kg i deska, która oparta o krzesło stanowi ławkę skośną. Trenuję bjj/mma ponadto 3 razy w tygodniu.Mam 185cm i ok 88kg wagi(trochę zalany jestem) Trening jaki sobie ułożyłem wygląda tak: 3 x w tygodniu każde ćwiczenie 5 serii po 5 [...]
[...] przy zadnym innym cwiczeniu ten bol nie wystepuje jedynie przy wyciskaniu hantli. Mam rekawiczki z takim prowizorycznym usztywnieniem ale raczej nic to nie pomaga. Jezeli to cos pomoze to bol wystepuje jakby w dolnej czesci nadgarstka. Może to tylko chodzi o technike ale staralem sie inaczej ustawiac nadgarstek zeby byl rowno z przedramieniem i [...]
Witam . Ćwiczę na siłowni od około 1 miesiąca i bardzo krępuje mnie jedna rzecz mianowicie ; W czwartek spokojnie podnosiłem parę serii po 10 razy 30 kg i 5-7 razy 40 kg a wczoraj ( tak było święto ale moja siłwnia była otwarta) wziołem 5 razy 30 kg i już mam dosyć ( jest coś takiego spokojnie podnoszę 4 razy i czuje że mógłbym podnosić dużo [...]
[...] carbo+1230g dextrozy vitalmaxa na transport -reszta (50 kabsow) AOL CZy zestaw jest dobry, czy mozna zastapic go innymi suplementami, z czegos zrezygnowac i dolozyc w zamian cos innego?? Chce brac to tak : w dni treningowe 5 g kreatyny+ 30 dekstrozy przed treningiem + 2 kabsy tauryny 5g kreatyny+ 30g dekstrozy+ 5 glutaminy po treningu+ 2 kabsy [...]
[...] zmian. Zastanawialem sie nad rezygnaca z kofeiny. Mozna wtedy bedzie zwiekszyc dawke eca, a receptory i tak sie nie wysyca. Co sadzicie o rezygnacji z kofeiny i sposobie "czyszczenia" receptorow ketotifenem? O skutkach ze strony ketotifenu wiem, o eca tez. Uriel & Spice - Mozecie cos od siebie wrzucic. Jesli sie przydalo to rzuccie sogiem :)
[...] i szczeze obwody bica stały w miejscu a kiedy zaczołem cwiczyc tak jak zawsze kazda partia 2 razy w tygodniu w tedy wszystko ładnie zaczoło rosnac hmm i męcz mnie jeszcze cos dlaczego na po kazdym cyklu obojętnie jakim zawsze w bicu zrobic sie 2-2,5cm nigdy nie 4cm ani 3,5cm tylko zawsze 2 - 2,5cm.To napiscie jaki trening stosujecie na cyklu ?
Witam. Pomału przymierzam się do atakowania bramki mojej partnerki by w końcu strzelić gola, ale jestem na cypku 125mg e4d. Do cypka biorę sobie 0.5 mg letrozolu i 600 ui hcg e4d żeby nie było atrofii. Lecę sobie tak już 52 tydzień i zastanawiam się, czy próbować ataku na cyklu ? Czy lepiej zrobić sobie odblok, pobić hcg i proviron na lepszą [...]
